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SUMMARY:VACANCES DE LA TOUSSAINT
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CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p>En raison des vacances scolaires de la Toussaint, les
 cours s'arreteront du samedi 17 octobre a 13h au lundi 2 novembre a
 9h.</p>
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SUMMARY:NATATION : STAGE DE LA TOUSSAINT
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LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><b>STAGE D’AUTOMNE : VACANCES SCOLAIRES DE LA
 TOUSSAINT<br />
 Du Lundi 19 au Vendredi 23 Octobre 2026 </b>(4 jours
 Natation + 1 journee cohesion)</p>
 
 <p>Notre section NATATION
 COMPETITION souhaite proposer, a vos enfants, un stage de
 perfectionnement, lors de la 1<sup>ere</sup> semaine des vacances de
 la Toussaint.</p>
 
 <p>Ce stage sera organise a
 Saint-Mande.</p>
 
 <p><b>HORAIRES :</b><br />
 <b>- Lundi 19, Mardi 20,
 Mercredi 21 et Jeudi 22 : 09H00-11H00 et 18H00-19H30 Natation piscine
 de Saint-Mande.</b><br />
 <b>- Vendredi 23 : Dejeuner au
 restaurant</b><i> </i>+ Laser Game <i>(Adresses a
 venir)</i> </p>
 
 <p><b>COUT DU STAGE : 140€</b></p>
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SUMMARY:ESCRIME : STAGE D'AUTOMNE
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LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><b>STAGE D’AUTOMNE : VACANCES SCOLAIRES DE LA
 TOUSSAINT<br />
 Du Lundi 19 au Mercredi 21 Octobre 2026 </b>(3
 jours)</p>
 
 <p>Notre section ESCRIME souhaite proposer, a vos
 enfants, a partir du CE2, un stage de perfectionnement, lors de la
 1<sup>ere</sup> semaine des vacances de la Toussaint.</p>
 
 <p>Ce
 stage sera organise a Saint-Mande, dans notre salle d’armes,
 principalement.</p>
 
 <p><b>HORAIRES : 09H00-16H30 – PREVOIR UN
 PIQUE-NIQUE</b><br />
 <b>COUT DU STAGE : 95€</b></p>
URL;VALUE=URI:https://www.lasaintmandeenne.fr/evenements/2026/10/19/escrime-stage-dautomne-2557551
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SUMMARY:ATELIER RENFORCEMENT MUSCULAIRE AVEC CAROLE
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LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p>LUNDI 19 OCTOBRE 2026 19h a 21h</p>
 
 <p>2 heures
 intenses avec Carole pour renforcer, tonifier et etirer les muscles :
 atelier 100% corps pour gagner en force, en tonicite et en souplesse
 !</p>
 
 <p>Lieu : Salle polyvalente du Centre Sportif Roger Vergne, 31
 rue du Cdt Mouchotte, 94160 Saint-Mande</p>
 
 <p>Cout : 40€</p>
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SUMMARY:ATELIER YOGA CORE TRAINING AVEC CHRISTINE
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LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p>Christine vous propose un 1er atelier axe sur le
 renforcement des muscles profonds, la mobilite et aussi l'endurance.
 L'objectif est de cibler les muscles posturaux dans le but de
 renforcer la sangle abdominale pour une meilleure posture et un
 meilleur maintien. </p>
 
 <p>Tous niveaux.</p>
 
 <p>Lieu : Centre
 Sportif Roger Vergne, 31 rue du Cdt Mouchotte, 94160
 Saint-Mande</p>
 
 <p>Cout : </p>
 
 <p>1 atelier = 40€</p>
 
 <p>2
 ateliers = 70€</p>
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SUMMARY:ATELIER  YIN YOGA ET YOGA NIDRA
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LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p>Christine vous propose un atelier axe sur le travail
 de la colonne vertebrale dans toutes les directions mais aussi les
 epaules, les hanches pour conserver souplesse et maintien grace a
 une pratique douce, en musique qui developpe le lacher-prise et
 relache les muscles, les fascias et les articulations.</p>
 
 <p>Lieu :
 Centre Sportif Roger Vergne, 31 rue du Cdt Mouchotte, 94160
 Saint-Mande</p>
 
 <p>Cout :</p>
 
 <p>1 atelier = 40€</p>
 
 <p>2
 ateliers = 70€</p>
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SUMMARY:ATELIER PILATES FASCIAS  AVEC SEVERINE
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LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p><span style="font-size:14px;">Severine vous propose de
 participer a un ATELIER PILATES FASCIAS MARDI 27 OCTOBRE de 19h a
 20h30 </span></p>
 
 <p><span style="font-size:14px;">Cette session 
 sera consacree au travail des Fascias , une nouvelle methode de
 travail  pour ressentir encore d'avantage les bienfaits du
 Pilates.</span></p>
 
 <p><span style="font-size:14px;">Lieu : Centre
 Sportif Roger Vergne</span></p>
 
 <p><span
 style="font-size:14px;">Cout : 30€</span></p>
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SUMMARY:ATELIER RENFO AVEC BENJAMIN
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LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p>Benjamin vous propose un  ATELIER RENFORCEMENT
 MUSCULAIRE : JEUDI 29 OCTOBRE DE 9H a 11H </p>
 
 <p>2 heures de sport
 avec utilisation de materiel varie pour un travail intense suivi de
 stretching afin de se relaxer.</p>
 
 <p>Lieu : Centre Sportif Roger
 Vergne, 31 rue du Cdt Mouchotte, 94160 Saint-Mande</p>
 
 <p>Cout :
 40€</p>
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SUMMARY:STAGE DE KENDO 2026
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DTEND:20261101T230000Z
LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<section id="main-content">
 <p><img
 alt="visuel_stage_SMK_25.jpg"
 src="https://admin.sportsregions.fr/media/uploaded/sites/10654/kcupload/images/SMK_header_30sept%281%29.png"
 style="width: 100%;" /></p>
 
 <h3>Inscription au stage de Kendo du SMK
 - 2026</h3>
 
 <p><b>📅 Samedi 31 octobre et dimanche 1<sup>er</sup>
 novembre 2026</b><br />
 📍 Saint-Mande <span>(<a
 href="https://maps.app.goo.gl/ZoULgPKsu8SRo7ro6">gymnase Andre
 Benzoni</a>)</span></p>
 
 <p>Nous aurons l'honneur de recevoir :<br
 />
 <b>Shoji Masui</b> Sensei - 8e Dan Kyōshi 🇯🇵<br />
 (expert
 ZNKR 2009 2010)</p>
 
 <p>Le stage sera encadre par :<br />
 <b>Philippe
 Labaye</b> Sensei - 7e Dan Kyōshi 🇫🇷</p>
 
 <p><i>Nous aurons
 egalement le plaisir d'accueillir les Sensei suivants
 :</i></p>
 
 <ul>
 	<li>R. Motard (USML)</li>
 	<li>F. Salson (Versailles
 Budo)</li>
 	<li>A. Soulas (IBK)</li>
 	<li>J-N. Heurtevin
 (Seigakukan)</li>
 	<li>C. Edou (CEPESJA)</li>
 	<li>A. Naito (Budo
 11)</li>
 	<li>M. Aiba (S.M.K.)</li>
 	<li>J-Y. Hoarau
 (SMUC)</li>
 	<li>E. Malassis (Yurai JinSei)</li>
 	<li>I. Le Moign
 (Kenyū)</li>
 	<li>J. Goullon (ESVN)</li>
 	<li>L. Briquet
 (Sartrouville)</li>
 	<li>F. Isckia (JCMA) - DTR</li>
 	<li>Y. Mori
 (Budo 11) - DTR</li>
 </ul>
 
 <p> </p>
 
 <p>===</p>
 <i>Passage de grade
 de 1<sup>er</sup> a 3<sup>e</sup> dan, le dimanche.</i>
 
 <p>Limite de
 220 places.<br />
 Participation forfaitaire de
 10€.</p>
 
 <p><em><span style="font-size:11px;">Inscription multiple
 : pour des raisons de suivi, les places sont nominatives et devront
 etre prise une a une.<br />
 Une fois la premiere place validee, il
 vous sera propose d'ajouter une inscription avant
 paiement.</span></em></p>
 
 <p>===</p>
 
 <p>Retrouvez toutes les infos
 sur <br />
 <a href="https://st-mande-kendo.fr/stage" rel="noreferrer
 noopener" target="_blank">https://st-mande-kendo.fr/stage</a><br
 />
 <span style="font-size:11px;"><em>Pensez a bien conserver ce
 lien.</em></span></p>
 </section>
URL;VALUE=URI:https://www.lasaintmandeenne.fr/evenements/2026/10/31/stage-de-kendo-2026-2470298
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SUMMARY:SAYONARA PARTY
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LOCATION:Localisation   
CATEGORIES:Sportif
STATUS:
DESCRIPTION:<p>Si vous souhaitez participer au stage, il vous est
 possible de prendre votre place pour la Sayonara party directement
 lors de votre inscription.</p>
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