Beaucoup d'exercices et de combats pour se perfectionner à l'escrime, mais aussi la possibilité d'expérimenter un autre sport de combat : le Yoseikan Budo. Une occasion de voir les différences et les points communs des 2 sports.
Une session de nage avec palmes pour faire travailler différemment les muscles et l'endurance.
Trois jours d'exercices qui se terminent par un tournoi entre les participants.