ATELIER VINYASA & YOGA NIDRA

Avant les grandes vacances d'été, Christine vous propose 2 ateliers à thème de 2 heures  :

- lundi 1er juillet 2024 de 19h à 21h : Vinyasa et yoga Nidra , pratique dynamique suivi d'une relaxation profonde afin de vous procurer un maximum de détente en faisant voyager la conscience à l'intérieur du corps.

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- samedi 6 juillet 2024 de 11h à 13h : Alignement et pranayama, pour savoir comment entrer dans les postures classiques, où mettre les priorités, et reprendre les bases de l'alignement et des  principaux pranayamas.

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Lieu : Salle polyvalente du Centre Sportif Roger Vergne (au dessus de la piscine)

Coût : 40 euros/atelier