"Fermer les yeux, retenir sa respiration, plonger. Et sous l'eau, déconnecter, pratiquer l'apnée pour se vider la tête, se détendre. Ne plus respirer pour se ressourcer, une drôle d'idée ? En apparence seulement. Je fais attention à la manière dont je respire, à mon rythme cardiaque. J'écoute mon coeur et je me calme. Je profite de l'eau et je suis bien. Car oui, on peut vraiment se sentir à l'aise, serein, sous l'eau sans respirer" DD

Le 16 décembre DD vous propose de faire un baptême d'apnée afin de ressentir le bien être sous l'eau ... Et c'est gratuit ;-))

Lieu : Piscine de Saint Mandé, Centre Sportif Roger Vergne, 31 rue du Commandant Mouchotte, 94160 Saint Mandé