ESCALADE

Enfant dès 6 ans / Adultes

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Escalader, c'est progresser le long d'une paroi pour atteindre le haut d'un relief ou d'une structure artificielle en utilisant une voie.

Cette activité offre de nombreuses variations, des exercices très variés, et une grande liberté de mouvement. On fixe un objectif et pour y parvenir, il y a de multiples solutions avec un cadre très sécuritaire..

Sport à part entière depuis le 19 ème siècle, la Grimpe s'est démocratisée depuis les années 70.

Discipline olympique depuis les J.O de Tokyo 2020, les épreuves de l'escalade sont la vitesse, la difficulté, et le bloc. Elles reflètent parfaitement la devise olympique " Citius, Atius, Fortius" [plus vite, plus haut, plus fort] 

Bienfaits :

La pratique de l'escalade développe une musculature harmonieuse du corps,  mais aussi, la souplesse et l'agilité ainsi que les capacités psychomotrices d'anticipation et de planification. La grimpe en salle en toute sécurité apprend à gérer sa peur du vide sans risque.

C'est une activité inclusive qui permet d'intégrer des personnes en situation de handicap.

LE MOT DES PROFS : Quand on grimpe, on fait le vide en soi, c'est un excellent exutoire au stress. On ressent du bien être et on brûle beaucoup de calories !

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