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Le volley-ball est un sport collectif mettant en jeu 2 équipes de 6 joueurs séparés par un filet, qui s'affrontent avec un ballon. Les points sont marqués soit en faisant tomber le ballon sur le terrain de l'équipe adverse, soit quand l'adversaire commet une faute. C'est un des sports les plus pratiqués en France.

Les bienfaits : le volley-ball favorise la coordination et la concentration, améliore la rapidité et les réflexes, et renforce jambes, bras et abdominaux.

LE MOT DES PROFS !

Si vous aimez les sports d'équipe avec un ballon, sans contact avec l'adversaire, alors vous aimerez le volley. Ce sport sympathique est toutefois physique. Il vous fera travailler aussi bien les jambes pour les réceptions que les bras pour les passes et les attaques. Vous apprendrez aussi à faire confiance à vos partenaires sur le terrain. Il faut une bonne forme car votre cardio sera sollicité. Bref, un sport complet où vous trouverez toujours une bonne ambiance !  En temps qu'entraineur, je m'efforce que tout le monde s'amuse et apprenne à son rythme -  Guillaume  -

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