🍂 Je suis très heureuse d’être de retour et de vous proposer 2 ateliers avec @lasaintmandeenne à l’occasion des vacances de la Toussaint 🍂

Christine 
 

📆 le lundi 20 octobre 2025 de 19h à 21h

Le 1er atelier est un atelier thématique qui nous conduira vers la posture du Lion. Cette session permettra de préparer le corps à cette posture que vous adapterez en fonction de votre niveau. Au programme : des extensions arrière, de l’ouverture de hanches, du lâcher prise et la joie de se retrouver 🤗 Ce sera aussi l’occasion de vous raconter une petite histoire…

📆 le jeudi 30 octobre 2025 de 19h à 21h

Avec ce 2ème atelier, nous continuerons de travailler l’ouverture des hanches mais cette fois dans le relâchement des muscles et des articulations avec une pratique de yin yoga qui sera suivie d’un yoga nidra.

2 ateliers très complémentaires à prendre ensemble ou séparément.

📍Lieu : Centre sportif Roger Vergne 

31 rue du Commandant René Mouchotte

94160 SAINT MANDÉ

Tarif atelier à l’unité : 40 €

Pack 2 ateliers : 70 €

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Atelier réservé aux adhérents de l’asso